Idag har det verkligen varit hårdträning för min del även om jag inte har varit hemma så mycket men har iaf hunnit med att träna. Så här ser iaf dagens träning ut, 22/1: 2 km promenad, 60 situps(40 raka, 20 sneda), 16 fällkniven, 30 biceps curl, 15 tåhävningar, 100 cykel tag.
Vissa av tränings metoderna kanske låter konstiga men det är hur enkelt som helst och det känns verkligen när jag har tränat, speciellt i benen för jäklar vilken tränings värk jag har och det är så pass mycket att jag knappt kan ligga ner på kvällarna.
Jag vet att man säger att man inte ska träna varje dag men jag gör det iaf, är inga problem för mig och jag känner att jag bara mår bra av att få träna och då ska man väl göra det?